Tłuszcze są najbardziej kalorycznymi składnikami odżywczymi. Można je dostarczać dziecku na przykład pod postacią smarowideł, czyli w maśle bogatym w witaminy A, D i E. Dobrym wyborem będzie też margaryna, zawierająca kwasy omega-3 omega-6, które wpływają pozytywnie na rozwój i układ nerwowy. Dobrze również, jeśli margaryna ma niską zawartość tłuszczów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Czasami można również zaproponować dziecku orzechy włoskie i migdały.